Потенция у женщин. Как повысить потенцию у женщин?

До недавнего времени многие думали, что импотенция является прерогативой представителей сильного пола. Но не так давно выяснилось, что около 35% женщин тоже страдают сексуальными расстройствами. Сейчас импотенция женщины названа фригидностью. Ее обычно лечат психологи и психотерапевты. Это потому, что главная причина женской импотенции — психоэмоциональные проблемы.

Женская импотенция

В статье разберемся, что представляет собой женская импотенция, почему она может возникнуть и как правильно ее лечить.

Расшифровка термина «фригидность», симптомы заболевания

Сначала мы поговорим о симптомах женской импотенции. Среди врачей есть те, кто считает эту патологию простой холодностью в интимном плане. Главными симптомами фригидности являются снижение либидо, боль при половом контакте, а также отсутствие следующего:

• возбуждение во время секса;
• удовольствие от секса;
• оргазм;
• потребность в сексе.

Очень редко проявлением фригидности является быстрый оргазм. Среди женщин есть такие, кто принимает аноргазмию за импотенцию. Но это два различных понятия. При аноргазмии у женщины есть почти все — желание интима, возбуждение, даже удовольствие от секса. Все, кроме яркого оргазма. А вот фригидная женщина не испытывает ни потребности в сексе, ни возбуждения.

Аноргазмия и фригидность – не одно и то же

У женской импотенции и у вагинизма схожие весьма распространенные симптомы. Из-за этого некоторые врачи принимают эти болезни за одно и то же. Но между этими патологиями есть существенные различия. В отличие от фригидности, вагинизм проявляется в незапланированных судорожных сокращениях мышц влагалища и тазового дна. Это является причиной сильных болей при сексе. Бывает даже так, что женщина, страдающая вагинизмом, вообще не может вступать в половой контакт. Иметь детей это заболевание тем более мешает.

Страдающая вагинизмом женщина, в отличие от фригидной, имеет либидо. Однако она тоже не может насладиться интимной близостью. Подобное обстоятельство очень сильно портит самооценку и ее самой, и ее мужчины. Это приводит к другим неприятностям в отношениях. Так что женщина должна не скрывать заболевание, а записаться на прием к врачу. Так она сможет без проблем вылечиться, для чего хватит небольших усилий.

Не стоит стесняться своей проблемы и скрывать ее – лучше как можно раньше обратиться к доктору

Почему возникает фригидность?

Не столь давно многие врачи сходились на том, что женщина всегда сама виновата в своей фригидности. Якобы только у мужчины могут воздействовать на либидо такие факторы, как психологические проблемы и социальный статус. Считалось, что женщина физиологически неизменно готова к сексу. Однако они сильно ошибались. Недавно ученые доказали, что главная причина женской импотенции – именно психологические проблемы. Еще ее провоцируют и некоторые отклонения в физиологии. Причем фригидность может сопровождаться полным отсутствием либидо.

Причин возникновения фригидности довольно много

Отклонения в психологическом плане

Для представительницы прекрасного пола при сексе очень важно психологическое расслабление. Без него она категорически не может испытать полное удовольствие и оргазм. Так что постоянные стрессы, коими богата жизнь в современном большом городе, очень сильно понижают либидо, причем не только мужское, но и женское. Фригидность возникает и от следующего:

• семейные ссоры;
• переутомление — умственное и физическое;
• депрессия;
• проблемы со сном;
• длительное отсутствие интимной близости;
• недовольство партнером по сексу;
• страх перед чем-либо.

Чаще всего женщина не испытывает сексуального желания из-за проблем в психологическом плане

Врачи считают, что образование женщины тоже влияет на ее либидо. Доказано, что чем более представительница прекрасного пола образована, тем меньше риск возникновения фригидности.

Важно! Семейное положение тоже влияет на половое влечение: замужество резко повышает «иммунитет» к психологической фригидности. А вот если постоянного партнера по половой жизни у женщины нет, это вполне может вызвать проблемы с половым влечением. Вдова, как и женщина в разводе, должна как можно скорее найти себе нового мужчину, если не хочет стать фригидной.

Для женского либидо не менее, чем для мужского, важен социальный статус. Здесь как с образованностью: чем выше женщина по социальной лестнице, тем сильнее у нее половое влечение.

Если женщина имеет постоянного партнера, риск возникновения фригидности у нее намного ниже

Имеет значение и возраст, в котором женщина впервые вступила в сексуальный контакт. Слишком раннее начало половой жизни повышает риск расстройств либидо. Причем не имеет значения, добровольно женщина вступает в половой контакт или подвергается изнасилованию.

Физиология

Кроме психологических отклонений, фригидность могут вызвать различные физиологические патологии. Вызвать импотенцию у женщины могут заболевания сердца и сосудов, а также инфекции мочеполовой системы.

Некоторые заболевания внутренних органов и систем также могут вызвать женскую импотенцию

Еще женщину фригидной могут сделать следующие физиологические причины:

• кандидоз;
• хламидиоз;
• трихомониаз;
• гонорея;
• диабет, в том числе сахарный;
• частые головные боли;
• операции в области малого таза;
• суставные воспаления;
• воспаления половых органов;
• артрит;
• мигрень;
• эндометриоз;
• поликистоз яичников;
• неправильное развитие половых органов;
• неврологические проблемы;
• дисфункция щитовидной железы;
• нарушения гормонального фона.

Вызвать такую проблему могут как патологии опорно-двигательной системы, так и «женские» болезни

Во всех этих случаях, вызывающих фригидность, тем самым портя сексуальную жизнь женщин, нужно лечить основную патологию. Здесь сексуальная дисфункция является не более, чем симптомом.

Нарушения в гормональном фоне

В жизни каждой женщины есть периоды, в которые происходит перестройка всего гормонального фона. Хватает любого сбоя, чтобы вызвать у женщины импотенцию. После климакса уровень эстрогена понижен, что делает достаточное увлажнение влагалища невозможным. Это вызывает неприятное ощущение сухости, что часто делает секс невозможным. Подобное отрицательно сказывается на либидо женщины.

Гормональный сбой сильно влияет на понижение либидо

Либидо серьезно снижается и во время лактации. Здесь многое зависит от полового партнера. Важно, чтобы он понимал: здесь воля женщины ничего не решает. Если же ее пытаться принудить к сексу, это сделает все только хуже. Если же в семье на такой почве появятся конфликты, женщина может стать фригидной уже на психологической основе.

Терапия

Важнейшим в терапии фригидности является смена образа жизни. Главным здесь является избегание каких-либо стрессов и скандалов. Необходимо налаживание психоэмоционального фона. Если не будет возникать эмоционального напряжения и истощения, постепенно либидо само вернется в норму.

Чтобы избавиться от фригидности, в первую очередь необходимо исключить всяческий стресс из своей жизни

Уменьшить боли при половых актах посредством улучшения кровообращения можно при помощи спорта. Он укрепляет мускулатуру всего организма. Женщине это позволяет расслабиться при сексе, благодаря чему спазмы во влагалище будут ослаблены.

Важно! При проблемах с гормональным фоном, повлекших за собой фригидность, поможет гинеколог либо эндокринолог. Один из этих врачей назначит гормональные медикаменты. Какие именно, определяется конкретным случаем.

Врачом могут быть назначены и средства из натуральных компонентов. Например, популярностью пользуется «Трибестан».

«Трибестан»

Для выявления источника проблемы женщина должна пройти обследование у гинеколога. Также и она, и ее мужчина должны обследоваться у психолога или сексопатолога: корень фригидности может лежать в качестве их отношений.

Проконсультировавшись у психолога, каждый партнер сможет понять другого и его потребности.

Чтобы определить причину женской импотенции, следует обратиться и к психологу

Если проблема заключается просто в сухом влагалище, стоит пользоваться смазкой. Некоторым повышает либидо прием гормональных средств.

Важно! От вредных привычек, кроме алкоголизма и наркомании, женщина может избавиться, ведя здоровый образ жизни и регулярно делая физические упражнения для облегчения симптоматики.

Еще помогает альтернативное лечение — йога, медитация. Это стоит делать, чтобы снять стресс. Вот хорошая поза: женщина садится на лежащего на спине мужчину. Такое положение удобнее всего.

Йога может помочь нормализовать эмоциональный фон, что приведет к повышению либидо

Интересно! Полезно заниматься сексом не вечером или ночью, а утром.

Большую роль в профилактике и терапии женской импотенции играют терпение и понимание обоих по психогигиеническому поводу.

Врач может назначить женщине средства для понижения тестостерона и повышения прогестерона в крови. Здесь из медикаментов популярнее всего «Прогинова». Это средство нормализует уровень женских гормонов, тем самым повышая половое влечение женщины.

«Прогинова»

В целях терапии необходимо записаться на прием как к гинекологу, так и к сексопатологу, а также психологу. В ином случае фригидность может рано или поздно вернуться.

Препараты для избавления от фригидности

Только специалисты могут знать, как при использовании медикаментозного лечения можно повысить женское либидо. Это потому, что в каждом конкретном случае лечение необходимо подбирать индивидуально, учитывая следующие факторы:

• причина импотенции;
• возраст;
• сопутствующие патологии.

Только врач сможет подобрать лекарство, которое поможет женщине избавиться от фригидности

Здесь универсального средства быть не может. Если что-то и подошло одной женщине, это запросто может не помочь, а то и навредить другой. Ниже перечислены таблетки, которые считаются наилучшими.

«Лаверон»

Существует два варианта этого лекарства для потенции: женский и мужской. Медикамент действует по принципу усиления кровоснабжения в области половых органов. Так что человек перед сексом снова испытывает возбуждение. В составе данного средства исключительно натуральные ингредиенты.

«Лаверон»

Женская «Виагра»

«Виагра» выпускается не только в мужском варианте, но и в женском. Судя по отзывам, она может повысить либидо, поскольку усиливает кровоснабжение половых органов, а также делает нервы в эрогенных зонах более чувствительными. Чтобы получить хороший результат, женщина должна просто выпить одну таблетку за час до секса.

Женская «Виагра»

И все же специалисты не считают эти таблетки эффективными. Этот препарат фармацевты разработали на волне успеха их мужского варианта. Ученые утверждают, что 43% женщин фригидны. По мнению психологов, женщина при сексе вполне может чувствовать себя неспособной к фантазии, а таблетки могут ее расслабить.

Стоит знать! Если женщина не получает удовольствия от полового акта, это не значит, что она фригидна.

«Йохимбе»

Эти капли производятся на основе йохимбина. Они полезны для потенции, независимо от пола человека, их принимающего. Это средство может помочь получить более яркие ощущения от секса, так как оно повышает возбуждение. Рекомендуется принимать 15 капель средства в любом безалкогольном напитке за 20-30 минут до секса.

«Йохимбе»

«Androxan 600 Femme»

Только недавно в аптеках появились средства для женской потенции. «Androxan 600 Femme» является добавкой к пище, способной добавить энергию, жизненную силу и улучшить способность к воспроизводству. Это естественное средство для повышения женской потенции. Прекрасный женский стимулятор для достижения оргазма.

«Androxan 600 Femme»

Народные средства

Народные целители тоже немало знают о методах повышения женского либидо. Они так же хорошо, как врачи, знают о том, что для терапии фригидности необходимо прежде всего выявить ее причину. Травники считают важным и укрепить общий иммунитет. Если человек здоров, он при этом хорошо выглядит и прекрасно себя чувствует. Так что у таких людей редко диагностируют импотенцию.

Среди хороших народных препаратов от фригидности есть неплохой отвар. Его компоненты:

• листья дамианы – для улучшения настроения и повышения либидо;
• стелющийся якорец – для возвращения выработки женских гормонов в норму;
• дикий ямс – для повышения чувствительности эрогенных зон;
• розовая родиола – для снятия усталости и повышения активности во время секса.

Травяной отвар может повысить либидо

Народная медицина знает еще много секретов для терапии женской импотенции. Эти самые секреты позволяют как делать сексуальное влечение сильнее, так и лечить воспаления и привести ЦНС в норму. Например, можно приготовить и пить отвары из таких трав:

• календула;
• ромашка;
• крапива;
• шиповник;
• лимонник;
• сельдерей;
• лаванда;
• боярышник.

Терапию фригидности можно проводить и при помощи глины.

Средство	Описание
Глина для приема внутрь	Для восполнения запаса микроэлементов, улучшения иммунной системы, успокоения нервов и терапии женских патологий полезно принимать внутрь лечебную глину. Ее можно приобрести в аптеке. При этом следует начинать с одной пятой части чайной ложки в день, понемногу увеличивая дозировку до трех чайных ложек.
Глиняные примочки	Для эмоциональной разрядки и снятия душевного расстройства, разглаживания кожи, повышения ее эластичности полезны глиняные примочки на лоб и затылок, а если это возможно, то и на позвоночник. При этом под глину следует подкладывать тонкие лимонные дольки. Делать их следует ежедневно.
Глиняная ванна	Против острых воспалений органов малого таза полезны примочки из глины, которые следует прикладывать до четырех раз в день. При этом по вечерам следует принимать глиняную ванну, а дважды в сутки промывать вагину глиняной/лимонной водой. Для этого нужно смоченные ею тампоны продержать во влагалище один-два часа.

Различные народные средства из глины также способны повысить потенцию женщины

От воспалений «по женской части» поможет отвар из следующих компонентов:

• 2 части березовых почек;
• 2 части девясила высокого;
• 2 части крапивы;
• 2 части цветка крымской розы;
• 5 частей зверобоя продырявленного;
• 4 части календулы;
• 4 части пастушьей сумки;
• 4 части цветков пижмы;
• 4 части спорыша;
• 1 часть листьев шарикового эвкалипта.

На 0,5-0,7 литра воды нужно 2-4 столовые ложки травяной смеси. Ее нужно кипятить в течение 10-ти минут. Принимать внутрь до выздоровления.

Отвар из нескольких трав способен избавить от воспалений органов в области малого таза и фригидности

От грибка, зуда и воспаления влагалища может помочь избавиться смесь следующих эфирных масел:

• 1 часть капель розы;
• 1 часть капель лаванды;
• 2 части капель алоэ;
• 4 части капель облепихи.

Все это налить во флакон и тщательно взболтать. Полученной смесью пропитать тампон. Его необходимо вводить во влагалище. Попутно следует принимать сидячие ванны с лавандовым, эвкалиптовым и лимонным маслом, по 10 капель на ванну. Вместо воды можно использовать ромашковый отвар. Полезно и спринцевание: в воду добавлять розовое и розмариновое эфирное масло по три капли на 200 мл воды. Также для спринцевания хороши три-четыре капли лавандового масла – тоже на 200 мл воды. Такая смесь полезна при промывании гениталий.

Можно принимать ванны с маслами – это расслабляет и добавляет чувственности

При сильном выделении пота полезны ванны с маслом кипариса и шалфея: в десяти литрах воды растворить одну каплю масла; температура должна быть до сорока градусов. Еще полезен чай из шалфея.

Увлажнить влагалище можно, нанося на его слизистую смесь из 15 капель масла фенхеля и 50 мл облепихового масла.

Для избавления от проблем с либидо полезна «чувственная смесь» эфирных масел, которую следует использовать при массаже, добавлять в ванны, а также ароматизировать ею помещение.

«Чувственная смесь» делается из взятых по четыре капли эфирных масел следующих растений:

• анис;
• фенхель;
• розмарин;
• жасмин;
• иланг-иланг.

Все это смешать и добавить 50 мл оливкового масла. Для ванны добавлять смесь в сто литров воды, причем температура не должна превышать сорока градусов по Цельсию. А варомолампу следует добавлять пару-тройку капель смеси.

Смесь эфирных масел можно добавлять в аромалампу, которая создаст в комнате приятный аромат и поспособствует расслаблению

Для приготовления «эротической смеси» требуются следующие ингредиенты:

• 100 г сухого инжира;
• 100 г чернослива;
• 100 г изюма;
• 10 орехов;
• 1 лимон;
• 0,5 стакана меда;
• 0,25 л коньяка.

Смесь принимать по паре столовых ложек во второй половине дня.

Есть еще рецепт, способствующий повышению женской потенции: одну часть геркулеса перемолоть в блендере, залить тремя частями воды, после чего настаивать пару-тройку часов. Добавить соли по вкусу, нашинковать и добавить укропа и сельдерея. Летом и осенью также можно добавить туда же дынные, абрикосовые или персиковые кусочки. Есть такое «афродизиачное» блюдо можно без ограничений, желательно ежедневно.

Можно делать вкусную кашу с добавлением «афродизиачных» ингредиентов – это позволит повысить либидо

Еще одна полезная смесь. Взять по одной части следующих соков:

• морковный;
• свекольный;
• огуречный.

Смешать их и ежедневно выпивать по стакану.

Минут через тридцать после приема пищи рекомендуется принять толченое семя двудомной крапивы, разведенной вином из винограда — столовая ложка семени на стакан вина. Спустя месяц переходить на такой рецепт:

• чайная ложка крапивного семени;
• сырой яичный желток.

Эту смесь принимать после ужина по чайной ложке.

Дважды в день выпивать по 0,5 стакана тыквенного сока.

Тыквенный сок также поможет повысить либидо

Наконец, для либидо очень полезно каждый день употреблять в пищу следующие продукты:

• укроп;
• петрушка;
• сельдерей;
• орехи;
• изюм;
• фрукты;
• овощи.

Другие нюансы в терапии

Для восстановления либидо женщины столь же большую важность имеет переход на правильное меню и здоровый образ жизни. В рационе обоих партнеров должно быть много витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Вот примеры продуктов, в которых все это находится:

• нежирная рыба и мясо;
• свежая зелень;
• овощи;
• фрукты;
• орехи;
• мед;
• имбирь;
• пряности.

Важно правильно питаться – это способствует правильной работе всего организма

Важно! От продуктов, богатых жирами, появляется ощущение тяжести, а также становится труднее восстанавливать либидо.

Надежно избавиться от фригидности женщина не сможет, если не позаботится о своем психоэмоциональном благополучии. Она должна спать как минимум восемь часов в сутки, не взваливать на себя сразу все обязанности по дому. Также важно, чтобы женщина чувствовала, что ее мужчина заботится о ней и ее поддерживает. И тогда медикаментозное лечение может даже оказаться ни к чему.

Важна благоприятная атмосфера в отношениях – это лучшее средство для профилактики фригидности

Заключение

Фригидность встречается часто. Она доставляет большой дискомфорт многим женщинам. Так что для них очень важно получить ответ на вопрос о том, как улучшить либидо. По мнению специалистов, для успешного лечения фригидности сначала требуется определить, с чего она началась, а потом уже начинать терапию. Четкое исполнение рекомендаций специалистов гарантирует полное излечение от фригидности и наслаждение сексом со своим мужчиной.

Важно! Либидо женщины влияет на ее желания, даже если она об этом не имеет ни малейшего понятия. А возникнет ли желание, определяется очень многими факторами, вплоть до образованности.

Видео — Врач-сексолог о женской фригидности

Современный темп жизни, к сожалению, не всегда насыщен благополучными и приятными события. Стрессы, повседневные хлопоты, неполадки в семье, состояние постоянной физической и эмоциональной нагрузки уменьшает возможности человека вовремя расслабится душой и телом. Это приводит к тому, что все чаще вопрос повышения потенции у женщин стает актуальным среди общества.

Тема женской потенции так ярко и часто не поднимается в разговорах, как аналогичная у мужчин, но это вовсе не значит, что ее не существует. Мы же в данной статье поговорим о женской потенции и некоторых методах исправления проблем с ней.

Снижение потенции женщин: причины

Половое влечение или либидо, как это назвал известный психоаналитик Фрейд, — это желания получить сексуальное наслаждения от другого человека.

В первую очередь, не нужно делать поспешные выводы, обвиняя в отсутствии полового влечения изменение чувств или иной уровень отношений с партнером. Любовь не всегда идет в ногу со страстным желанием тела. Сначала попробуйте выяснить, есть ли какие-либо другие возможные причины снижения либидо. Ими могут быть:

Гормональные сбои в организме:

1. Как и у мужчин, у женщин половое влечение сопровождает гормон тестостерон, а также сугубо женский — эстроген. Недостаток его в организме женщины может спровоцировать низкую половую активность.
2. Нарушение в работе щитовидной железы (недостаток гормонов при гипотиреозе или избыток при тиреотоксикозе).
3. Нарушение в работе гипофиза, отвечающего за выработки нужных гормонов.

Психологические проблемы:

1. Постоянное чувство усталости
2. Депрессивное состояние, отсутствие хорошего настроения
3. Хронический стресс
4. Различные фобии относительно секса и собственного тела
5. Неуверенность в себе, сомнения в привлекательности собственного тела
6. Неприятный опыт, грубость в сексе со стороны партнера

Причины на уровне физиологии тела:

1. Ожирения тела;
2. Заболевание мочеполовой системы (цистит, молочница, различные воспаления придатков);
3. Побочный эффект применения соответственного лекарства (гипотонические препараты, для ЦНС и прочие).

Чтобы выяснить причину, нужно проконсультироваться с врачом, который и назначит вам соответственное лечение.

Препараты для потенции у женщин

Из-за повышения спроса на средство для потенции у женщин, сейчас на рынке медицинских товаров наблюдается множество различных препаратов. Несмотря на то, что большинство этих средств созданы специалистами, не стоит самостоятельно решать, какие средства подойдут лучше всего. Эти препараты не универсальны для всех: некоторым могут помочь, а другим только навредить или не дать никакого эффекта.

Как повысить потенцию с помощью медицинских препаратов?

Во-первых, проконсультируйтесь с врачом. Он вам подскажет, какое именно средство лучше всего подойдет вам. Он может вам выписать существующие медицинские препараты в форме:

• таблеток
• капсул
• порошка
• каплей
• мази и тоника

Наиболее популярные средства для повышения полового влечения у женщин

• Ловерон – средство для потенции у женщин на основе натуральных экстрактов различных трав и плодов, повышающих половое влечение. Выпускается в форме таблеток дозировкой 250 и 500 мг. Уменьшает психическое и физическое напряжение перед половым актом, усиливает насыщенность ощущений оргазма, повышает чувствительность тела.
• Виагра для женщин – таблетки для потенции женщинам, по принципу действия напоминающие известную Виагру для мужчин. Она улучшает кровоснабжение половых органов и увеличивает природную смазку.

Также существуют средства на природной основе, по функциональности приближены к двум предыдущим:

• Дамина
• Йохимбе
• Гинкго-билоба
• Трибулис

Потенция у женщин: народные средства

Несмотря на то, что современная медицина достаточно безопасная и проверенна всяческими исследованиями, все же по возможности лучше избегать применение таблеток из-за возможных побочных эффектов. Повысить сексуальное влечение можно также с помощью множества народных средств, применение которых позволит избежать похода к врачу по такому интимному вопросу.

Как повысить потенцию у женщины народными средствами?

Методы повышения либидо у женщин бывают в виде:

• терапии фитопрепаратами (с помощью лечебных свойств соответственных трав и ягод)
• апитерапии (с помощью лечебных свойств медовых препаратов)
• гирудотерапии (с помощью лечебных свойств пиявок)

Метод апитерапии заключается в применении 2-3 ложек меда ежедневно. Полезные свойства этого продукта способны благоприятно повлиять как на эмоциональное, так и на физическое состояние человека. Приведение в норму общего состояния организма повысит и либидо, что создаст благоприятные  условия в организме женщины для качественного полового акта.

Метод гирудотерапии пользуются небольшим спросом, ведь не каждый осмелиться поддать свое тело пиявкам. Учитывая то, что этот способ решения проблемы проделывают определенные специалисты, позволим себе не вникать в принцип действия этого метода.

Наиболее популярным народным методом является фитотерапия. Она включает в себя как применение различных трав, так и снабжение организма соответственными продуктами питания, повышающими либидо.

Травы, повышающие потенцию женщин

Полезные свойства определенных травяных настоев и отваров способны эффективно справится с проблемой слабого влечения. Среди них наиболее эффективное действие отмечается при применении таких народных методов:

• Настой или отвар якорца стелющегося.  Это средство доступно в большинстве аптек и отличается способностью приведения в норму или повышения гормона эстрогена и тестотерона, которые отвечают за половое влечение.

• Листья дамианы – настой из этих трав способен поднять настроение, улучшить физическую активность организма и усилить половое желание. С листьями дамианы можно заваривать чай (2-3 листа на кружку), приготовить настойку, используя 10 г травы на пол-литра кипяченой воды. Применять не более 3 раз в день.
• Настой или отвар шатавари. Эта трава способны омолодить женские половые органы, насытить нужными веществами яйцеклетки и усилить их способности к оплодотворению. Повышение потенции у женщин после 50 также возможно при применении этого вида трав.
• Дикий ямс – источник эстрогена и прогестерона, которые способны стимулировать женское половое влечение.
• Родиола розовая или золотой корень. Использование этого вида травы в виде спиртового настоя поспособствует улучшению общего состояния женщины, придаст уникальные ощущения половому акту и улучшит активность женщины в постели. Эту траву не рекомендуется применять гипертоникам.

Какие продукты повышают потенцию у женщин?

Повышение либидо способом употребления определенных продуктов питания отличается от других доступностью и незаметностью для глаз посторонних.

Самыми эффективными продуктами питания для улучшения либидо являются:

• Мед. Усилить эффект меда можно добавив в него грецкие орехи. Если употреблять эту смесь 2-3 раза ежедневно по 1 столовой ложке – результат не заставит себя ждать. Также в мед можно добавлять чернослив, изюм, инжир. Хранят приготовленную смесь в холодильнике. Употреблять можно с хлебом, кефиром, молоком.
• Зелень свежего лука, петрушки, сельдерей, кинза в виде отдельного применения или сочетания с салатами способны увеличить сексуальное желание женщин.

• Применение доступных почти на каждой кухне помидоров и огурцов также удивит вашего партнера присутствующим у вас сексуальным влечением.
• Способствуют качественному половому акту некоторые морепродукты: разные виды рыбы, мидии, ламинарий, кальмары, раки. Эти продукты богаты на кальций, который способен повлиять на желание.
• Среди ягод стоит выделить малину, богатую на нужные женским половым органам витамины. Эффект от применения малины можно удвоить сочетанием ее с листьями черники и цветов каштана в качестве заварки к чаю.  Еще больше усилит эффект чая мед и хлеб с вареньем из черной смородины.
• Семечки тыквы также обладают полезными для половой сферы веществами. Они являются мощным источником соответственных витаминов и минералов, способных улучшить процесс любовного соития. Для усиления эффекта семечки нужно настоять около 2-3 дней на мокрой марле.
• Имбирь является одним из самых лучших средств повышения женского либидо. Его можно употреблять как приправу к различным блюдам, так и в качестве дополнения к чаю или выпечке.

Стоит учесть и тот факт, что некоторые продукты наоборот способны ухудшить ваше половое влечение. К этой когорте относятся различные жаренные и жирные блюда, продукты, которые трудно переваривает желудок. Разгрузочный день и применение легких блюд способны сделать ваши половые отношения более легкими и насыщенными.

Народные средства подойдут и для людей, у которых проблем с половым влечением нету. Применение трав и продуктов, увеличивающих либидо, поспособствует улучшению качества полового акта и, соответственно, налаживанию отношений между партнерами.

Как видите, средств для повышения женского полового влечения есть очень много, но выбор наиболее эффективного сугубо индивидуален. Только испробовав различные варианты, можно выделить способ, подходящий для конкретного человека. Стоит только не останавливаться и не опускать руки, если с первого раза не удалось решить проблему. Ведь наслаждение от телесной близости с любимым человеком ничто не способно заменить.

Видео: Как повысить потенцию женщин?

Женское либидо – вещь непостоянная. На него влияют такие факторы, с которыми мужчины никогда не сталкиваются: ежемесячные циклические гормональные колебания, беременность, прием оральных контрацептивов и т. д. В данной статье разберемся с причинами снижения сексуального влечения и узнаем, как повысить либидо у женщин.

Причины снижения женского либидо

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические. Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Физиологические причины отсутствия влечения

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

Гормональные колебания

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

• Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
• Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
• Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
• Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
• Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
• Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Прием препаратов

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

Кроме ОК, снижают либидо:

• антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
• нейролептики;
• глюкокортикоиды;
• антигистамины;
• противоэпилептические препараты;
• бензодиазепины;
• некоторые бета-блокаторы и др.

Причины снижения либидо у мужчин и методы его повышения

Другие факторы

Влечение снижается из-за злоупотребления алкоголем, никотином и другими психоактивными веществами. Плохо влияет на либидо малоподвижный образ жизни и ожирение. Из-за недостатка физнагрузок ухудшается кровоснабжение органов малого таза, возникают застойные явления, которые выражаются в аноргазмии, нарушении работы яичников и раннем климаксе.

Психологические причины снижения либидо

Врачи отмечают, что за последние 50 лет у городских жителей резко вырос уровень стрессов. Это сильно отразилось и на женском либидо. Психологи выделили факторы, подавляющие желание секса:

• Постоянное психологическое напряжение вследствие напряженной работы или семейных конфликтов;
• Однократный, но сильный стресс (например, развод);
• Нарушения сна вследствие перевозбуждения нервной системы;
• Синдром хронической усталости.

С этими проблемами можно справиться самостоятельно, но есть и более серьезные отклонения:

• Коитофобия (боязнь сексуальных контактов);
• Вагинизм (судорожное сокращение круговой мышцы вагины, делающее невозможным половой акт);
• Психологические комплексы, ощущение собственной непривлекательности;
• Клиническая депрессия.

Способы повышения чувственности

Со многими факторами, снижающими либидо, можно справиться простыми методами в домашних условиях. Но сначала необходимо убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем.

Для этого рекомендуется:

• Посетить гинеколога;
• Выполнить аппаратную диагностику органов брюшной полости (УЗИ);
• Сдать анализы на уровень гормонов (тестостерон, пролактин, гормоны ЩЖ и надпочечников).

Прием биологически-активных добавок

Повысить уровень женского либидо помогают БАДы, содержащие компоненты растительного и животного происхождения, витамины, минералы, аминокислоты. Они безопасны для здоровья, хорошо переносятся и дают выраженный лечебный эффект при расстройствах нервной системы, переутомлении, снижении настроения.

Для женщин выпускаются следующие препараты:

• Лаверон (Loveron). Многокомпонентный растительный препарат с возбуждающим действием (афродизиак). Поднимает либидо у женщин любого возраста. Есть мужской вариант препарата.
• Трибекс™. Содержит экстракт якорцев. Пробуждает половое влечение, стимулирует овуляцию.
• G Female. Эффективное средство, содержащее 20 экстрактов растений с возбуждающим и стимулирующим действием. Помогает быстрее достичь оргазма. Повышает тонус интимных мышц.
• СарсаКапс. Содержит экстракты йохимбе, сарсапарели, родиолы розовой, фолиевую кислоту, селен и витамин E. Стимулирует выработку женских половых гормонов, усиливает ощущения во время близости, способствует притоку крови к интимным органам.

БАДы можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах или онлайн, не выходя из дома. Например, через крупнейший интернет-магазин Айхерб (Iherb), поставляющий по всему миру продукты для здорового питания, безопасные растительные биодобавки и органическую косметику.

Гомеопатия предлагает для улучшения сексуальной жизни берберис, графитес, игнатию, оносмодиум, фосфорус и др. Но гомеопатические средства основываются на индивидуальных признаках и особенностях конституции. Важно, чтобы их назначил специалист.

Методы быстрого улучшения потенции народными средствами и лекарственными препаратами

Интимная косметика

Врачи-сексологи рекомендуют обратить внимание на средства для наружного применения (спреи, мази, кремы, гели-смазки с возбуждающим действием). Они усиливают приятные ощущения, устраняют сухость влагалища и способствуют достижению пика наслаждения. Ассортимент подобных товаров огромен, приведем самые популярные названия:

• MINIlove Orgasmic;
• Эросил Интим;
• V-active;
• Hot Stimulative;
• Stimulove Light.

Прием медикаментов

В разных ситуациях женщинам может быть показан прием следующих препаратов:

• Оральных контрацептивов. Они помогают при дисфункции яичников, эндометриозе и других патологиях. Средства последнего поколения, содержащие эстрадиола валерат + диеногест, не снижают либидо;
• Препаратов для заместительной гормонотерапии. Применяются для сглаживания симптомов климакса. Нормализуют настроение, устраняют урогенитальные нарушения и вегетативные расстройства. К сожалению, имеют много противопоказаний.
• Силденафила (Виагра) или варденафила (Левитра). Эти медикаментозные средства принимают не только мужчины, но и женщины. Они расширяют сосуды и усиливают приток крови к половым органам. Не влияют на гормональный баланс.

Народные средства

Можно усилить либидо в домашних условиях, не принимая лекарств и БАДов. В этом помогут натуральные продукты. Стимулирующим действием на женский организм обладает:

• имбирь, корица, мускатный орех (эти специи применялись для лечения сексуальных расстройств еще в Аюрведе);
• продукты пчеловодства (мед, маточное молочко, перга);
• орехи (грецкие, миндаль, кедровые);
• морепродукты и икра;
• шоколад;
• спаржа и сельдерей;
• авокадо, бананы, клубника.

Поможет раскрыть женский потенциал фитотерапия. Для приема курсами рекомендуются следующие травы:

• Родиола розовая (натуральный стимулятор);
• Женьшень (афродизиак и тонизирующее средство);
• Гинкго Билоба (ноотроп, устраняет депрессию, головную боль);
• Элеутерококк или сибирский женьшень (снимает утомление, дает прилив сил);
• Ягоды Годжи (активизирует обмен веществ);
• Ромашка аптечная (содержит фитостерины, помогает при половых расстройствах);
• Петрушка (оздоравливает мочеполовую систему);
• Иван-чай (снимает симптомы ПМС и климакса);
• Цветки липы (устраняют воспаления, нормализуют гормональный баланс).

Данные растения несложно найти в аптеке в виде настоек, высушенной травы, пакетиков для приготовления чая.

Для женщин старше 40 лет полезны продукты, содержащие фитоэстрогены (изофлавоноиды, лигнаны, куместаны). К ним относятся:

• бобовые, особенно соя;
• лен (семена) и льняное масло;
• люцерна;
• хмель;
• красный клевер;
• солодка.

Фитоэстрогены положительно влияют на сердечно-сосудистую и костную систему, снижают риск заболеть раком, омолаживают организм. Рекомендуется время от времени включать в рацион эти продукты, но злоупотребление ими и бесконтрольный прием БАДов, содержащих фитоэстрогены, опасен. Это может привести к репродуктивным и эндокринным нарушениям.

Расслабляющие практики

Снять психическое напряжение, расслабиться и настроиться на секс помогает массаж и медитация. При массаже, приеме ванны рекомендуется использовать эфирные масла-афродизиаки:

• нероли;
• пачули;
• жасмин;
• иланг-иланг;
• пальмароза;
• петитгрейн;
• розовое дерево;
• сандал;
• мускатный шалфей.

Влияние гормонов на женское половое влечение

Расслабляться лучше всего под медленные чувственные композиции, звуки природы (шум моря, пение птиц, звук дождя).

 Коррекция образа жизни

Сексуальная активность женщины сильно зависит от общего тонуса и состояния здоровья. Поэтому восстановить либидо без коррекции питания и подключения физической активности и спорта не получится.

Важно, чтобы питание было сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, включало нужное количество витаминов, пищевых волокон, микро- и макроэлементов. Принимать пищу лучше 5-6 раз в день маленькими порциями. Это поможет держать вес в норме и не ощущать голода.

Рекомендуется отказаться от алкоголя (исключение – бокал красного сухого вина) и курения, плохо влияющего на сосуды.

В древних Восточных практиках для лечения фригидности применялось нефритовое яйцо, которое женщина должна была удерживать во влагалище, тренируя интимные мышцы. Современная интерпретация этих практик – упражнения Кегеля. Они предполагают попеременное напряжение и расслабление интимных мышц. Овладеть техникой несложно – упражнения есть в интернете.

Отзывы женщин о методах повышения либидо

Женщины нередко делятся своим жизненным опытом на различных форумах. Судя по отзывам, практически каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с временным снижением либидо (после родов, кормления грудью, перенесенных болезней). Справиться с этим большинству помогают новые впечатления и эмоции, смена обстановки. Положительные отзывы заслужили БАДы с якорцами, дамианой, йохимбином.

Многим удалось разнообразить свою интимную жизнь, используя специальные смазки и секс-игрушки и фильмы для взрослых, так что этот способ тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Заключение

Если пропало желание секса, не стоит впадать в уныние. Надо выяснить причину проблемы и взять дело в свои руки, заручившись поддержкой партнера. Добиться лучших результатов поможет комплексный подход с использованием всех доступных способов подстегнуть желание.

Комментарии

Кристина 25 лет: После родов у меня начались проблемы, стали выпадать волосы, кожа жирная, прыщи. Секса вообще не хотелось. Гинеколог посоветовала мне пропить витамины Арт Лайф (формула женщины). Удивилась, что мне БАД прописали, но он помог! Восстановился цикл, кожа стала лучше, и про мужа вспомнила. Организм просто был истощен, от этого все проблемы.

Арина 34 года: Мне лучше всего помог Лаверон. Пусть он и дороговат для меня, и доставки пришлось долго ждать, но эффект того стоил – я снова почувствовала себя женщиной. Хочу сказать всем – не бойтесь экспериментировать, ищите то, что вам поможет.

Используемые источники:

• https://prostatit-doc.ru/zhenskaya-impotentsiya/
• https://thewom.ru/health/potenciya-u-zhenshhin-kak-povysit-potenciyu-u-zhenshhin/
• https://potencia.online/lechenie/libido-u-zhenshhin/

</ul></ul></ul></ul></ul></ul>

</ul>