Что влияет на потенцию? Мужское здоровье – это очень сложный механизм, который зависит от многих факторов.

Поддерживать хорошую потенцию до преклонных лет довольно трудно, так как на организм мужчины оказывают влияние:

• стрессы на работе,
• малоподвижный образ жизни,
• погрешности в диете,
• избыточная масса тела,
• хронические заболевания внутренних органов
• и многое другое.

Избежать этих воздействий невозможно, но можно проводить профилактику расстройств мужской половой функции, зная механизмы их развития.

Что влияет на потенцию: основные факторы

Возраст

Главный враг эректильной функции – это возраст мужчины.

После 35-40 лет синтез тестостерона яичками снижается на 1-2% в год.

Мужчина постепенно входит в «андропаузу», которая характеризуется частичной андрогеновой недостаточностью. В этот период жизни происходят определенные изменения в организме мужчины, в том числе наступает эректильная дисфункция.

Ближе к 70-80 лет в крови мужчины циркулирует всего 40 % тестостерона от того уровня, который был в 20 лет.

Однако, есть случаи, когда мужчина в преклонном возрасте не испытывает проблем с потенцией. Объяснение состоит в том, что влияние оказывают сопутствующая патология, занятия спортом, образ жизни, наличие вредных привычек, генетическая предрасположенность.

Немаловажным является тот факт, что с возрастом многие имеют излишнюю массу тела, которая является местом ароматизации андрогенов в эстрогены.

Проще говоря, соотношение эстрогены/андрогены склоняется в сторону женских гормонов. Женские гормоны по механизму обратной связи ингибируют синтез гонадотропных гормонов в гипофизе, и это дополнительно снижает выработку тестостерона яичками.

Помимо этого с возрастом снижается сперматогенез, уровень подвижных сперматозоидов падает, как и количество эякулята. Все это свидетельствует об угасании половой функции.

С возрастом повышается риск ухудшений по причине хронических заболеваний сердца и сосудов, что так же негативно сказываются на потенции. Атеросклероз сосудов малого таза – главная причина эректильной дисфункции.

Артериальная гипертензия, сахарный диабет, состояния после инфаркта миокарда и инсульта головного мозга – патология, которая в пожилом возрасте встречается у каждого второго мужчины.

Половая активность

Есть легенда о том, якобы, мужчине дана сила удовлетворить 15 женщин. Возможно, большинство мужчин исчерпывает лимит в молодости или, наоборот пренебрегает такой возможностью, но к 40-50 годам более чем 50% представителей сильного пола испытывают проблемы с потенцией.

Были проведены научные исследования по поводу влияния активности половой жизни на состояние эрекции. Выяснилось: длительное воздержание снижает потенциал мужчины, а активная половая жизнь, наоборот повышает потенцию.

Регулярная половая жизнь нормализует показатели спермограммы, делает эрекцию более стойкой, оргазм ярким.

Все это благодаря тому, что половой акт стимулирует выработку тестостерона.

Регулярная выработка спермы и синтез мужского гормона не дает тканям яичек замещаться соединительной тканью. Периодическое кровенаполнение полового члена  препятствует развитию склероза в пещеристых телах.

Однако, все хорошо в меру. Заболевания, передающиеся половым путем, способствуют значительному снижению потенции. Сифилис, гонорея, хламидиоз – причины формирования бесплодия у мужчин и женщин, развития спаечных и склерозирующих процессов в органах малого таза, часто перерастают в хронические формы. Так что вести активную половую жизнь рекомендуется с проверенным партнером.

Физическая форма

Физическая форма напрямую влияет на потенцию.

Особую опасность для мужской силы представляет избыточный вес. Люди с ожирением могут страдать от синдрома сонного апноэ, боли в мышцах и суставах, повышения давления, глюкозорезистенстности, вплоть до сахарного диабета.

Импотенция может показаться безобидным результатом, который грозит мужчине с ожирением. Эректильная дисфункция развивается при абдоминальном ожирении – талия в окружности более 94 см.

Если к тому же мужчина злоупотребляет вредными привычками и находится в возрасте более 45 лет, то очень большой риск развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.

Поэтому для нормализации здоровья всего организма, в том числе и повысить потенцию, достаточно нормализовать вес.

Письма от читателей сайтаТема: Я могу и ночью и днем! Спасибо совету с вашего сайта!От кого: Руслан (do****k@mail.ru)Кому: Админу сайта

Привет! Я — Руслан. Хочу рассказать другим о том, как я за одну ночь превратился в самого-самого в постели!

Я всегда в постели с женщиной считал себя достаточно энергичным. Бывало, мог за ночь пару-тройку раз кинуть палку.

Но однажды один мой друг скинул почитать такую статью в интернете.

Дело было в четверг. Прочитав инфо, я решил для себя: а почему бы и нет? Тем более, что завтра намечалась интересная пятница 😉

И всё оказалось просто фантастикой!

И если вы тоже не поленитесь и уделите пару минут для этой информации, то уж точно не пожалеете!

Нажмите здесь, чтобы прочитать статью >>

При этом в крови восстановится нарушенный баланс мужских и женских половых гормонов. Жировая ткань имеет свойство ароматизировать мужские гормоны – андрогены до эстрогенов – женских гормонов.

При абсолютной гиперэстрогенемии у мужчины снижается либидо, происходят нарушения эрекции, может сформироваться гинекомастия – увеличение грудной железы, в спермограмме будут отсутствовать подвижные формы сперматозоидов.

Произойдут изменения в психике – мужчина под действием эстрогенов станет плаксивым, лабильным, может впасть в депрессивное состояние.

Всех этих проблем можно избежать, просто сбросив лишние килограммы. Мужчины могут это сделать при помощи:

• Сбалансированного питания;
• Занятий спортом;
• Ограничения употребления пива.

При регулярных занятиях спортом в крови повышается уровень тестостерона и улучшается потенция.

«Самые полезные для мужчин виды спорта – плаванье, йога, бег трусцой, умеренные занятия фитнесом.» — советуют участники Национальной ассоциации урологов.

Болезни и зависимости

Различные недуги, порой, именно та причина, которая влияет на потенцию мужчины.

На первый план выходят три больших группы заболеваний, влияющих на потенцию:

1. Патология мочеполовой системы
2. Заболевания сердечно — сосудистой системы
3. Психоневрологические заболевания и расстройства, сюда относятся все виды зависимостей от пагубных привычек

Мочевыводящая система тесно связана с половой.

Простатит, гиперплазия простаты вызывают хроническую задержку мочи, развитие цистита (воспаления мочевого пузыря), пиелонефрита (воспаление почечных лоханок), мочекаменной болезни.

Уретриты (воспаление мочеиспускательного канала) вызывают развитие простатита. Различная флора может вызвать воспаление.

Специфические возбудители: гонококки, трихомонады, хламидии, уреаплазмы оставляют серьезные последствия для мужского здоровья.

Хламидии могут распространяться по восходящему типу с уретры в предстательную железу, придатки яичка. Завершением болезни становятся бесплодие и расстройства потенции.

Заболевания сердечно – сосудистой системы занимают первое место по заболеваемости в мире.

Артериальная гипертензия на поздней стадии приводит к необратимым изменениям в крупных сосудах и капиллярах. Сосудистая сеть в половом члене так же страдает.

На ранних стадиях повышения давления происходит сужения сосудов микроциркуляторного русла, кровообращение в половых органах замедляется.

Если мужчина получает адекватное лечение, поддерживает давление в пределах нормы – не выше 139/89 мм рт ст, то кровоток возобновляется.

Заболевания нервной системы и психические расстройства приводят к психогенной импотенции. У мужчин пропадает сексуальное влечение, нет желания вступать в половой акт. Лечение антидепрессантами оказывает побочное действие – снижение потенции.

Алкогольная и наркотическая зависимость в 100% случаев приводит к каким-либо проблемам с потенцией. Начиная от снижения либидо, заканчивая отсутствием эрекции.

Таблетки, влияющие на потенцию

Существует ряд лекарственных препаратов оказывающих стимулирующее или угнетающее влияние на потенцию. «Вредные» для мужского здоровья лекарства:

1. Нестероидные противовоспалительные средства – напроксен, индометацин.
2. Седативные и трициклические антидепрессанты – показаны при депрессиях и стрессах.
3. Препараты женских половых гормонов.
4. Препараты от высокого давления группы b-адреноблокаторов и блокаторов кальциевых каналов.
5. Мочегонные лекарственные средства.
6. Противоаллергические препараты.
7. Лекарства против рака предстательной железы подавляют действие тестостерона, тем самым угнетая потенцию.

Медикаменты, повышающие потенцию:

1.Ингибиторы ФДЭ-5 такие как варденафил, силденафил, тадалафил.

Активное вещество повышает концентрацию оксида азота в области гениталий. Оксид азота расширяет сосуды, восстанавливая кровенаполнение полового члена,  вызывая эрекцию. Торговые названия «Виагра», «Сиалис», «Левитра».

2.Импаза – препарат, состоящий из гомеопатических компонентов. Рекомендуемый прием: за 1 час до половой близости. Противопоказания: аллергические реакции на составляющие компоненты.

Продукты, положительно влияющие на потенцию

У мужчины есть большой выбор продуктов, влияющих на потенцию. Вот примерный перечень:

1. Морепродукты и рыба – устрицы, мидии, камбала, скумбрия.
2. Орехи – кедровые, грецкие, миндаль, фундук.
3. Овощи – сельдерей, редька, капуста цветная, брокколи.
4. Фрукты – бананы, клубника, цитрусовые.
5. Постное мясо – телятина, крольчатина, мясо курицы.
6. Специи и пряности – корень имбиря, корень женьшеня, гвоздика, корица.

Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю, натуральному кофе.

При употреблении тертой редьки и тертой свеклы в организме начинает усиленно синтезироваться тестостерон — рацион японских самураев.

В рацион важно включить крапиву, мускатный орех, мед, перец и яички петуха» — советовал Авиценна в «Каноне врачебной науки».

Привести в норму здоровье только на первый взгляд кажется тяжело. Но если ввести в привычку простые правила, про расстройства половой функции можно забыть.

Интересное видео

Гололед: ездим правильно Алопеция: причины, симптомы, лечение облысения</li> Выбираем машинку для стрижки волос</li> 1 Комментарий

1 Комментарий

1. Эльдар

   27.01.2018 в 11:36

   на самом деле, факторов очень много. и лечить эту проблему одними таблетками или смартпростом не имеет никакого смысла, эффект будет небольшой

   Ответить

Оставить комментарий

Отменить ответ</h3>Как можно повысить потенцию?Повысить потенцию и вылечить эректильную дисфункцию — реально. ПодробнееПомощь при импотенцииКлиники традиционной китайской медицины могут оказать своевременную квалифицированную помощь мужчинам, которые столкнулись с эректильной дисфункцией.Посмотреть услуги и ценыКонсультация урологаСвоевременное обращение к врачу и грамотно подобранная терапия даже при значительном ухудшении половой функции могут помочь вернуться к полноценной сексуальной жизни.Записаться на диагностикуАкции и специальные предложенияСэкономить на лечении можно, воспользовавшись акциями или спецпредложениями.Посмотреть текущие акцииЛечение мужского бесплодияТрадиционная китайская медицина располагает широким спектром услуг по борьбе с эректильной дисфункцией.Подробнее

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

ЛФК

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

Лечение импотенции по традициям древнего Китая

Диагноз «эректильная дисфункция» действует на мужчин угнетающе. Однако это всего лишь болезнь, которую надо лечить. Доверить решение деликатной проблемы можно китайским специалистам, прославившимся своей сдержанностью и тактичностью. Чжан Цзыцян, ведущий врач клиники «ТАО», рассказывает об особенностях китайской традиционной медицины при лечении импотенции:

«Китайская медицина — это, прежде всего, философия. Ее главное отличие от европейской заключается в том, что, с каким бы заболеванием ни пришел к нам пациент, лечение будет направлено не только на решение этой конкретной проблемы, но и на оздоровление в целом. Ведь все органы и системы человеческого организма тесно взаимосвязаны. Так, причиной импотенции могут стать гормональный дисбаланс, проблемы с сосудами, нарушения работы нервной системы и даже психологический дискомфорт. Поэтому во время обследования врач проверит работу всех органов пациента, обратит внимание на состояние кожи и волос, речь, жесты и мимику.

По результатам диагностики будут назначены различные процедуры. Большинство из них безболезненны и даже приятны. Это, например, фитотерапия, воздействие на точки акупунктуры теплом, различные виды массажа, иглорефлексотерапия. Данные медицинские услуги направлены на нормализацию кровоснабжения половых органов, улучшение работы нервной системы, восстановление гормонального баланса, налаживание работы мочеполовой системы. Отмечу, что в «ТАО» уделяется большое внимание мерам предосторожности: во время терапии используются стерильные одноразовые материалы.

Команда «ТАО» — это высококвалифицированные специалисты, любящие свое дело. Врачи и профессора клиники обучались в Китае. Для работы в «ТАО» их рекомендовал Хэнаньский университет. У всех специалистов есть высшее медицинское образование, необходимые лицензии и сертификаты».

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

(7)

При ухудшении мужского здоровья врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Они повышают мужскую силу и насыщают клетки необходимыми компонентами. Витамины для мужчин для улучшения потенции при правильном применении показывают высокую эффективность, но выбирать их нужно правильно.

Содержание статьи

Причины ослабления потенции

Потенция может ослабляться под воздействием следующих причин:

• сильные физические нагрузки;
• применение антидепрессантов;
• эндокринные патологии, приводящие к дефициту мужского гормона;
• неврозы, тревоги, страхи;
• болезни нервной и мочеполовой систем;
• наследственная предрасположенность;
• сидячая работа;
• неврологические заболевания;
• скудный рацион.

Кроме этих причин, ухудшают мужское здоровье патологии сердца и ожирение.

Какие витамины и минералы влияют на потенцию мужчины

Чтобы улучшить эректильную функцию, в мужской организм должны поступать следующие витамины:

1. E — помогает усилить кровообращение и обеспечить поступление крови к половому органу, восстанавливает функционирование эндокринных желез, улучшает сперматогенез.
2. C — делает сосуды более эластичными и усиливает прилив крови к органам малого таза. Аскорбиновая кислота повышает количество тестостерона и предотвращает развитие простатита, укрепляет иммунитет.
3. D — помогает вырабатывать половые гормоны и усилить сексуальное влечение.
4. B — нехватка этого элемента уменьшает сексуальную активность и ухудшает потенцию.
5. A — укрепляет иммунитет и приводит в норму работу репродуктивной системы.

Кроме витаминов, укрепляют мужскую силу микроэлементы. Наибольшую пользу приносят калий, магний и цинк, нехватка которых снижает концентрацию тестостерона и половое влечение, ухудшает потенцию. Необходим селен, т. к. он улучшает качество спермы и повышает репродуктивную функцию. Этот микроэлемент нередко назначают в терапии бесплодия.

Когда необходимо начать прием

Мужчинам 20-40 лет требуются витамины A, B и E. Такое сочетание избавляет от нервного напряжения, а также благоприятно воздействует на мужское здоровье. В 40-50 лет пользу принесут витамины A, C и E. Они повышают защитные силы и укрепляют сосудистые стенки.

Мужчинам старше 50 лет требуется витамин D. Он снижает вероятность возникновения патологий сердечной мышцы и нарушений мозгового кровообращения.

Витамины нужно принимать зимой и ранней весной, когда нередко развивается авитаминоз.

Кроме того, прием начинают в таких случаях:

• трудности при достижении эрекции;
• ухудшение сексуального влечения;
• завершение полового акта преждевременным семяизвержением.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины противопоказаны в следующих случаях:

• сердечная недостаточность;
• риск развития тромбоэмболии;
• инфаркт миокарда;
• аллергические реакции;
• болезни почечной паренхимы;
• гипертония;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• чрезмерный тонус нервной системы.

На фоне приема препаратов могут наблюдаться побочные эффекты:

• диарея;
• головная боль;
• раздражительность;
• чрезмерная потливость;
• повышение температуры тела;
• сонливость;
• аллергия;
• нарушение синтеза гликогена;
• угнетение функции поджелудочной железы;
• головокружение;
• чувство жара;
• покраснение кожи лица.

Рейтинг витаминных комплексов для мужской силы

Правильно подобрать витаминный комплекс поможет врач. Большинство препаратов следует пить после приема пищи. Топ наиболее эффективных медикаментов представлен ниже.

Алфавит для мужчин

Препарат содержит различные витамины и микроэлементы. Это средство нормализует сперматогенез и кровообращение. Алфавит благотворно влияет на репродуктивную функцию. Благодаря препарату снижается нервное напряжение, улучшается самочувствие и устраняется бессонница.

Дуовит для мужчин

Эта добавка улучшает потенцию, восстанавливает метаболизм, избавляет от хронической усталости, нормализует сон.

Эректильная функция усиливается за счет компонентов Дуовита:

• витамин D и группы B;
• медь, магний, железо;
• токоферол;
• ретинол.

Благодаря сочетанию этих элементов повышается либидо и способность к сексуальному возбуждению. Если возникает необходимость, препарат можно употреблять долго.

Витаминный комплекс Центрум

В состав средства входят витамины A, C, E, D, группы B и микроэлементы — цинк, медь, хром, молибден. Препарат назначают мужчинам всех возрастов независимо от физического состояния. Большую пользу добавка приносит пациентам старше 50 лет и в восстановительный период после болезней. Без рекомендации врача нельзя превышать дозу.

Препарат Паритет

Содержит экстракты лекарственных растений, стеарат магния, цинк и токоферол. Средство эффективно при ослаблении мужской силы. Чтобы добиться результата, препарат нужно принимать 2 месяца.

Витамины Супрадин для мужчин

Комплекс производят в виде шипучих и обыкновенных таблеток. В составе большое количество витаминов и микроэлементов.

Назначают средство в таких случаях:

• авитаминоз;
• профилактика простуды;
• поддержка организма в восстановительный период после тяжелой болезни;
• хронический алкоголизм;
• скудное питание;
• одновременная химио-, антибиотико- и гормонотерапия.

Супрадин улучшает потенцию и благотворно влияет на нервную систему. Входящий в его состав токоферол усиливает синтез андрогенов, ответственных за половое влечение.

Препарат Гендевит

Средство содержит:

• ретинол;
• аскорбиновую и фолиевую кислоты;
• эргокальциферол.

Медикамент укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней, ухудшающих потенцию. Назначают при пониженном либидо.

Компливит Селен

Благодаря препарату усиливаются половое влечение и потенция, проходит усталость. Курс лечения длится 1 месяц, в это время запрещено принимать другие средства, содержащие витамины. Прием препарата в больших дозах приводит к таким симптомам, как тошнота и рвота.

Ликопрофит потенциал

Этот витаминный комплекс избавляет от проблем с потенцией, повышает сексуальное влечение. Выпускается в виде капсул. Курс лечения — 1 месяц. После проведенной терапии нормализуется состояние репродуктивной системы, усиливается потенция, улучшается качество спермы и активизируется выработка тестостерона.

Потенциал форте

Витаминный комплекс, усиливающий либидо и активизирующий синтез тестостерона. Прием средства обостряет ощущения при половом контакте и продлевает его. Содержит витамины B3 и E, микроэлементы, экстракты целебных трав. Его назначают, если наблюдается комплексное расстройство половой системы, временное снижение либидо, спровоцированное стрессами.

Витамины Витрум

Назначаются в основном пожилым людям. В препарате отсутствуют добавки, которые предназначены для мужчин, однако это средство хорошо усиливает потенцию. Содержит многочисленные полезные компоненты. После проведения курса улучшается зрение и память, приходит в норму работа щитовидной железы. При превышении дозы появляется сыпь, тошнота.

Велмен для мужчин

Медикамент укрепляет иммунитет и усиливает потенцию. Его производят в форме капсул. Препарат показан при переутомлении, после перенесенных болезней, при авитаминозе. Велмен принимают по одной капсуле ежедневно в течение месяца, затем делают перерыв на 1-3 месяца и повторяют курс терапии.

Препарат Теравит

Благодаря этому поливитаминному комплексу укрепляется иммунитет и повышается потенция. Средство содержит биотин, ретинол, эргокальциферол, фолиевую кислоту. Компоненты препарата приводят в норму интимную жизнь. Ежедневно следует принимать по 1 таблетке на протяжении месяца, при необходимости повторяя курс.

Йохимбе форте

Комплекс принимают для поднятия жизненного тонуса, усиления сексуальной активности и нормализации эректильной функции. Чаще всего это средство назначают мужчинам с вредными привычками, а также мужчинам старше 50 лет и спортсменам. Принимают по 1 таблетке в течение 30 дней.

Био-Макс

Это препарат, имеющий сбалансированный состав, приносящий пользу мужскому здоровью. Прием медикамента повышает защитные силы организма и укрепляет сосуды. Его производят в виде шипучих и классических таблеток. Рекомендуется принимать средство в течение 3 месяцев. Био-Макс показан при активных физических нагрузках, скудном рационе и дефиците витаминов в организме.

Витамины в продуктах питания для повышения потенции

Повысить мужскую силу помогают продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Источники полезных компонентов:

• цинка — тушеная фасоль, шпинат, тыква, мясо цыпленка;
• витаминов группы B — зеленые овощи, гречка, бананы, финики, горох;
• витамина C — молоко, малина, цитрусовые, яблоки, черная смородина, помидоры;
• витамина D — яйца, скумбрия, печень, камбала, грибы;
• витамина E — шпинат, морковь, картофель, огурцы;
• селена — бразильские орехи, шампиньоны, гречневая крупа, кокос, чеснок;
• витамина A — арбуз, дыня, зеленый лук, черешня, виноград.

Блюда нужно тушить, варить или готовить на пару — таким образом можно сохранить в продуктах полезные компоненты. В сыром виде употребляют орехи, фрукты и овощи.

Взаимодействие витаминов и других лекарственных препаратов

Принимая одновременно витамины и другие медикаменты, следует знать, как они взаимодействуют друг с другом:

• слабительные средства ухудшают всасывание жирорастворимых витаминов, которые усиливают потенцию;
• витамин B1 не принесет пользу, если его принимать совместно с железом и медью;
• витамины группы B лучше усвоятся, если их употреблять вместе с кальцием;
• транквилизаторы и снотворные средства подавляют эффективность витаминов группы B;
• нельзя принимать витамин B2 одновременно с медью или цинком.

После употребления витаминного комплекса нельзя сразу принимать любое лекарственное средство, т. к. это ухудшит усвоение препаратов. Рекомендуется выждать 3-4 часа и только затем осуществлять прием другого медикамента.

Отзывы и рекомендации

Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы для улучшения потенции в соответствии с инструкцией, в которой указаны необходимая доза, побочные действия и противопоказания. При превышении дозы могут сильно пострадать различные органы и системы организма. Многие компоненты негативно влияют на эндокринную систему, поэтому принимать любые препараты следует после консультации с доктором.

Дмитрий, 49 лет, Москва: «Когда появились проблемы сексуального характера, решил избавиться от них с помощью витаминных комплексов. В аптеке порекомендовали препарат Алфавит. Принимал я его в течение месяца, потом сделал перерыв в 60 дней и снова повторил курс. В результате вернулась мужская сила, повысилось сексуальное влечение и выносливость. Я доволен результатом».

Степан, 54 года, Ярославль: «Год назад появились проблемы интимного характера. Сначала старался принимать пищу, богатую витаминами, для увеличения мужской силы, но улучшения не было. Решил приобрести витаминный препарат. Купил в аптеке Велмен, который порекомендовал провизор. После курса лечения никаких проблем с потенцией больше не испытываю».

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться…

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Используемые источники:

• https://mzaryad.ru/chto-vliyaet-na-potenciyu/
• https://www.kp.ru/guide/povyshenie-potentsii-u-muzhchin.html
• https://vitaminoved.ru/kakie-vitaminy-povyshayut-potentsiyu-u-muzhchin